训练中的众人不敢笑,但是看直播的观众们却是一个个都笑疯了。
洛阳走到佟丽雅旁边,说道:“大拇指贴于食指第二关节。”
可是,佟丽雅调整了几次都没做对。
洛阳无奈地伸.出手去,帮她把手势给整好。
别说,这女人的手还真的ting精致的。
“就这样,千万别再动。贴个手掌都不会,真是醉了。”
听着洛阳吐槽的话,佟丽雅不好意思地红了下脸,咬了咬性|感的嘴唇。
“杨蜜,两脚分开六十度,你这是六十度吗?”洛阳说着,伸脚过去踢了两下,帮杨蜜把角度踢踢大后,道:“这样才差不多。”
前前后后除了吴今之外,洛阳给其余人都调整了一遍。
见军姿都没啥问题了之后,他接着说道:“站军姿,还有一个讲究,那就是要把体内的气流分为三股:一股从丹田顺两腿向下,使两腿ting直夹紧如柱,双脚虎虎生威,紧紧抓住地,有一种将大地踏裂的感觉;气不到腿,双脚无力,下身则不稳。”
“一股从丹田向上,散至两肩与头顶,使肩平头正顶住天,眼盯前方不斜视,风吹沙迷眼不眨;气不饱盈,身体松垮,双目无神。一股收腹提臀,护住身体,使身体如钢铁一般坚固,否则腰部软弱上下不直。”
“最后一股气,能和身上的每一块肌肉、骨骼最佳的协调兼顾,将气与力完美的舒展,站成一棵ting拔的劲松,形成五点一线。当然,你们做到不到这个地步。因为不下一番苦功,不掉三五斤肉,流十来斤汗水是绝对达不到这样的境界的!”
“还有,你们的身体要注意微微向前倾,使重力压到前脚掌,否则长时间军姿站下来,会感觉大脑缺氧,这也就是为什么有些站着站着就晕了的原因。”
洛轩讲完之后,又看了一下时间,道:“还有二十分钟,慢慢站。”
说完,他自己却是一屁|股坐到了地上,然后对着铁牛和叶璃说道:“来,一起坐会儿,休息下,看他们站。谁要是敢不老实,上去踹他!”
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